千金难买老来瘦，真的好吗？毛颖荩草

2022-12-14 04:15

千金难买老来瘦，真的好吗？ 129

1、免疫力下降中老年人体重偏轻可减少甲状腺激素分泌，降低基础代谢率，减弱免疫力，。。。

1、免疫力下降中老年人体重偏轻可减少甲状腺激素分泌，降低基础代谢率，减弱免疫力，致病菌趁虚而入，提高感染几率。尤其是有基础性疾病的患者，体重偏轻会让病情进一步恶化，如由普通的小感冒快速发展成肺炎。

2、骨质疏松

体内缺乏维生素D和钙元素就不能维持正常的骨密度，造成骨质疏松。中老年人身体消瘦，再加上肌肉量不足，易出现脆性骨折。经过研究表明，老年人体重变化越大，身体机能就越差，身体消瘦可增加臀部骨折和死亡风险。

3、怕冷

身体上的脂肪分为两种，一种是皮下脂肪，其作用是维持体温，体内能量不足或饥饿时，机体就会动用此能量来维持正常的生理功能，从而降低身体保温功能；一种是内脏脂肪，其作用是保护内脏器官，不过太多内脏脂肪堆积可增加患慢性病的风险。

4、肌无力

体内有足够的蛋白质才能维持肌肉健康和活力，缺乏蛋白质可阻碍肌肉生成，导致身体虚弱和肌肉无力。

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